В ходе эксперимента участникам продемонстрировали 90 фотографий, вызывающих положительную, отрицательную или нейтральную реакцию. Затем добровольцев разделили на две группы. Одной из них пришлось самостоятельно выполнять упражнения, движения добровольцев из контрольной группы имитировал тренажер.
На всех этапах эксперимента ученые фиксировали уровень связанных со стрессом нейромедиаторов в слюне участников, а также измеряли их кровяное давление и частоту сердцебиения.
Через 48 часов добровольцам показали 180 снимков: 90 - из первого этапа и еще 90 новых. Участники контрольной группы смогли идентифицировать 50% увиденных ранее фото, а те, кто выполнял упражнения на силовом тренажере, - 60%.
Как считают авторы исследования, результаты их работы наглядно демонстрируют, что улучшить память при помощи физических упражнений довольно просто.
Оставьте комментарий: Фитнесс улучшает память